水分補給

シリカ水は、天然のシリカ（ケイ素）を含み、美容や健康に良いとされる飲料です。スーパーやコンビニで手軽に購入でき、肌や髪、骨の健康をサポートします。特に、セブンイレブンやローソン、イオンなどで取り扱いが増えており、成分表示を確認して自分に合った商品を選ぶことが重要です。